Уважаемые коллеги и друзья! скоро в Алматы! 4 и 5 февраля 2017 г.
Семинар Владимира Гусаковского (г.Санкт-Петербург, CTA, TSTA ЕАТА, психотерапевт Европейского реестра, кандидат физико-математических наук)
"От эмоционального рэкета к эмоциональной грамотности в ТА"
время проведения с 11.00 до 18.30, с перерывами на обед и кофе брейки, участие в семинаре подтверждается сертификатом! Приглашаем!
Что такое эмоциональная грамотность: (Клод Штайнер)
По отношению к себе:
- осознавать свои телесные ощущения
- уметь переводить телесные ощущения в эмоции
- уметь распознавать и определять что это за эмоция, назвать ее
- понимать причину этой эмоции (почувствованного чувства)
- уметь выражать эту эмоцию продуктивно, то есть:
- чувствовать после этого облегчение
- присваивать свое чувство и отвечать за него
По отношению к другим:
- сочувствовать другому человеку, уметь распознать или почувствовать, что он чувствует;
- уметь надлежащим образом реагировать на эмоции другого человека, чтобы он почувствовал, что его слышат и уважают;
- осознавать, как мои эмоции могут подействовать на другого человека.
Касательно взаимоотношений:
- уметь не принимать на свой счет эмоции, которые выражают другие люди;
- уметь рассматривать эти эмоции не как безусловную реакцию на меня, а как реакцию на какое-то мое поведение;
- уметь не обвинять людей в том, что я чувствую, не проецировать на них то, что мне не нравится в себе.
Ждем вас!
С уважением,
Алматинская Ассоциация Транзактного Анализа.